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Syndrome rotulien, tendinopathie patellaire, ligaments croisés : comprendre les douleurs du genou du sportif, les soigner et reprendre sans récidive.
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Découvrez quels sports sont adaptés en cas de maladie d'Osgood-Schlatter. Conseils pour rester actif tout en préservant votre santé.
Syndrome rotulien ou fémoro-patellaire : reconnaître la douleur, les exercices qui marchent, la durée de guérison et le retour au sport.
Syndrome de l'essuie-glace : reconnaître la douleur externe du genou, comprendre le rôle de la bandelette ilio-tibiale, et suivre le traitement qui fonctionne.
Le retour au sport après une rupture des ligaments croisés est souvent long, et doit être encadré suivant une stricte méthodologie…
Comment soigner la tendinopathie patellaire ? En sursollicitant les tendons situés dans la zone de la patella, ils finissent par s’enflammer