Conseils, actualités et témoignages du monde du sport et de la santé. Restez informé des dernières tendances.
Découvrez pourquoi les kinésithérapeutes sont devenus indispensables dans l'accompagnement des athlètes professionnels et comment ils contribuent à optimiser les performances.
Comment la préparation mentale transforme la performance sportive et pourquoi de plus en plus de clubs font appel à des préparateurs mentaux.
Tous nos conseils pour anticiper les besoins en professionnels de santé lors de l'organisation de votre événement sportif.
Découvrez comment réduire les courbatures vite et efficacement après une séance de sport. Voici quelques astuces pour soulager ces douleurs.
Découvrez comment optimiser son petit-déjeuner du sportif dans le cadre d’une préparation à un activité physique.
Découvrez qu'est-ce qu'une cruralgie et les options de prise en charge. Informations pour soulager la douleur et favoriser la guérison.
Découvrez les signes, le diagnostic et les options de traitement de la luxation sterno-claviculaire, pour une récupération optimale.
Découvrez des conseils pour reprendre le sport après les fêtes. Retrouvez la forme et la motivation pour une année active et en bonne santé.
Découvrez quels sports sont adaptés en cas de maladie d'Osgood-Schlatter. Conseils pour rester actif tout en préservant votre santé.
Découvrez comment calculer votre fréquence cardiaque maximale. Informations utiles pour optimiser vos entraînements et votre santé.
Découvrez les symptômes du syndrome rotulien et les options de traitement. Informations pour soulager la douleur et favoriser la guérison.
Découvrez pourquoi les étirements après le sport sont essentiels. Apprenez les meilleures pratiques pour favoriser la récupération musculaire.
Découvrez le rôle crucial du kinésithérapeute du sport. Apprenez comment ils aident les athlètes à récupérer et à prévenir les blessures.
Découvrez les symptômes de la tendinite d'Achille et les traitements efficaces. Soulager la douleur et favoriser la guérison.
Découvrez les 3 gestes sportifs les plus importants à adopter pour la prévention d’entorse avec Tries Sport.
Découvrez le meilleur régime alimentaire à adopter en tant que sportif d’endurance. Tries Sport vous dévoile comment gagner en performance.
Découvrez quelles sont les principales différences entre un ostéopathe et un kiné. Tries Sport vous accompagne pour découvrir les subtilités.
Découvrez comment composer avec un joueur blessé dans le cadre d’un sport d’équipe, autant physiquement que mentalement.
Découvrez quelles routines préventives adopter pour prévenir l’apparition de blessures sportives. Tries Sport décrypte !
Découvrez la maladie de Sever, une ostéochondrite déclenchant des douleurs au talon chez les jeunes sportifs.
Découvrez comment vous relaxer efficacement après l'entraînement pour favoriser votre récupération dans un cadre sportif.
Découvrez quels sont les meilleurs compléments alimentaires à consommer en tant que sportif et quels sont les bienfaits.
Découvrez les meilleures habitudes à adopter pour un échauffement en autonomie efficace avant la pratique sportive.
Découvrez dans ce nouvel article comment traiter efficacement le syndrome de l’essuie-glace.
Découvrez quels sont les exercices à pratiquer lors d’une intersaison pour garder la forme tout au long de l’année.
Faire des formations sport santé : pourquoi il est essentiel de se tenir informé des dernières découvertes en matière de sport et de santé.
Découvrez comment traiter efficacement et soulager la douleur d’une aponévrosite plantaire avec Tries Sport.
Découvrez nos 4 recommandations pour faire attention à vous, si vous faites du sport pendant la canicule.
Découvrez ce qu’est le syndrome des loges et comment le prévenir dans le cadre d’une pratique sportive. Tries Sport vous révèle tout.
Apprenez-en davantage à propos de la quantification du stress mécanique, un concept utile après une blessure ou une pause sportive.
L'intersaison est arrivée et vous vous demandez comment vous alimenter durant cette période. Tries Sport vous apporte les réponses.
Découvrez comment soulager les tensions dans les trapèzes qui apparaissent après un entraînement de rugby.
Découvrez pourquoi et comment adopter le sauna pour récupérer plus vite après une séance de sport.
Découvrez comment bien se préparer à la saison des tournois, véritable marathon pour les athlètes autant sur le physique que sur le mental !
Découvrez les 3 bonnes raisons de demander à un professionnel de santé de se rendre sur un tournoi sportif avec vous.
Découvrez tous les conseils de nos professionnels pour reprendre le sport après une entorse à la cheville.
Découvrez quelles sont les principales effets du sport sur le sommeil du sportif et comment y rémédier ?
Découvrez 5 aliments efficaces pour la récupération musculaire, d'après les nutritionnistes et appréciés des sportifs.
Découvrez les bons gestes à adopter en cas de blessure d’un sportif sur le terrain et comment agir rapidement avec précision.
Vous ou votre joueur s’est blessé ? Découvrez comment bien gérer l’alimentation du sportif blessé et à quoi faire attention.
Découvrez les éléments indispensables à avoir dans son sac de soin pour sportif afin d'être le plus efficace sur le terrain.
Découvrez notre top des aliments anti-inflammatoires sains (et savoureux !) pour diminuer vos niveaux d’inflammation chronique.
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Pour assurer le succès d’un return to play, dans l'activité sportif, un strict cadre méthodologique doit être respecté…
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Découvrez notre article sur la façon d’allier PNL et sport pour booster les performances et accompagner les sportifs.
Le retour au sport après une rupture des ligaments croisés est souvent long, et doit être encadré suivant une stricte méthodologie…
Retrouvez la liste de nos outils et conseils pour optimiser la prévention des risques club et prendre soin de vos sportifs.
Retrouvez nos conseils destinés aux clubs amateurs et semi-pro pour constituer leur staff médical.
Découvrez nos 4 conseils indispensables pour savoir comment reprendre le sport après une blessure, sans risques pour vous.
Découvrez nos conseils pour prévenir l’ostéochondrose de croissance, une des pathologies les plus répandues parmi les jeunes sportifs.
Comment l’athlète peut-il optimiser sa préparation avant un match important ? Réponse en trois points ci-dessous…
Une fois par an, un bilan médical est à réaliser par les joueurs afin de surveiller l'état du sportif et prévenir les éventuels problèmes.
La préparation physique spécifique est une étape obligatoire pour les sportifs qui participent à une compétition.
Préparation mentale du sportif : avant une rencontre ou pour optimiser vos performances, se préparer mentalement est important.
La périostite tibiale est une inflammation qui peut survenir dans la vie du sportif. Comment la prévenir et la soulager ? Voici nos conseils.
Quel type d’alimentation est optimale pour la récupération musculaire ? Retrouvez la réponse à votre question ci-dessous…
La blessure sportive soulève des problématiques particulières, auxquelles le coach doit s’adapter pour limiter le risque de récidive.
Prévention des blessures sportives : à l'échelle du coach ou des joueurs, il est important d'adopter les bonnes solutions pour les éviter.
Pour optimiser la charge d'entraînement du sportif, il est utile de suivre certains conseils bien avisés. Tries Sport les décrypte pour vous.
Certains sportifs souffrent de douleurs musculaires ou articulaires. La lombalgie est une douleur qui touche la zone des vertèbres lombaires.
Comment soigner la tendinopathie patellaire ? En sursollicitant les tendons situés dans la zone de la patella, ils finissent par s’enflammer
La récupération sportive est une étape importante à ne pas oublier : une fois votre séance terminée, il faut adopter certaines habitudes.
La fin de saison ne signifie pas l’arrêt total de votre activité sportive, cependant vous devez vous accorder une pause bien méritée.
Le bilan avant-saison peut-être sportif avec des tests fonctionnels ; ou de santé avec un bilan général et des tests cardio-respiratoires.
Comment éviter les blessures lors d’une pratique sportive ? Voici une question que beaucoup se posent. Zoom sur la prophylaxie en sport.
La performance est aujourd’hui l’addition d’un ensemble de facteurs et la santé est le maillon indispensable de la chaîne.