Catégorie
Reprendre après une blessure ou une pause : les étapes, les tests et les erreurs à éviter.
10 articles
Commotion cérébrale dans le sport : les signes à repérer sur le terrain, sortir le joueur au moindre doute, protocoles FFR et FFF, délais et étapes de reprise.
Cruralgie : trajet du nerf crural, symptômes, différence avec la sciatique, durée, ce qui soulage et les signes qui imposent de consulter vite.
Syndrome rotulien ou fémoro-patellaire : reconnaître la douleur, les exercices qui marchent, la durée de guérison et le retour au sport.
Aponévrosite ou fasciite plantaire : la douleur du talon au réveil, les exercices qui marchent, le temps de guérison et quand consulter.
Entorse de la cheville : reconnaître la gravité, quand consulter, la rééducation, les délais de reprise du sport et les exercices pour éviter la récidive.
Vous ou votre joueur s’est blessé ? Découvrez comment bien gérer l’alimentation du sportif blessé et à quoi faire attention.
Strap de cheville : quand le poser, le matériel, la pose en 6 étapes, combien de temps le garder et les contre-indications. Avec l'avis d'un kiné.
Reprendre le sport après une blessure : les étapes du return to play, les critères de chaque palier, le rôle du coach, du kiné et du médecin.
Le retour au sport après une rupture des ligaments croisés est souvent long, et doit être encadré suivant une stricte méthodologie…
La périostite tibiale est une inflammation qui peut survenir dans la vie du sportif. Comment la prévenir et la soulager ? Voici nos conseils.